Нас окружает множество шумов. Какие-то неприятные звуки, голоса. Иногда нам становится тяжело абстрагироваться от них и это совершенно нормально, ведь мы живые люди.

В такие минуты нужно отвлечься, успокоиться, чтобы не потерять окончательно рабочий настрой или остатки хорошего настроения.

Эта медитация отличный помощник именно в таких вопросах.
Просто включите ее в удобном для вас формате (аудио или видео) и совершите перезагрузку.

Отстранитесь от тревожащей ситуации и вернитесь в ресурсное состояние!